Diabetes Control Tips: हेल्दी फूड हैबिट्स के साथ-साथ डायबिटीज के मरीजों के लिए सही तरह के फुटवियर का चयन जरूरी है, नहीं तो ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है.
Footwear For Diabetic Patients: डायबिटीज एक बहुत ही जटिल बीमारी है, एक बार किसी को हो जाए तो जीवन भर के लिए नहीं छोड़ती, फिलहाल डायबिटीज को जड़ से खत्म नहीं किया जा सकता है, लेकिन यह समझना जरूरी है कि डायबिटीज जीवन का अंत नहीं है. अगर आप हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएंगे तो आप कई समस्याओं से बचे रहेंगे. डायबिटीज के मरीजों को पैरों से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है, ऐसे में जरूरी है कि सही जूतों का चुनाव किया जाए ताकि ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल किया जा सके.
डायबिटीज में पैरो की समस्याएं
ब्लड शुगर लेवल के ऊपर-नीचे होने पर पैरों में मौजूद रक्त वाहिकाएं भी प्रभावित हो जाती हैं जिसकी वजह से पैरों से जुड़ी समस्याएं होने लगती हैं. डायबिटीज के ज्यादातर मरीजों के पैरों में घाव हो जाते हैं, तलवे की त्वचा सख्त हो जाती है. एक बार घाव होने के बाद, इसे ठीक होने में लंबा समय लगता है. इसलिए जरूरी है कि आप सही जूते का चुनाव करें. आइए जानते हैं डायबिटीज के मरीजों को जूते खरीदते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए.
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जूते खरीदते समय इन बातों का रखें ध्यान
मधुमेह के रोगियों के लिए पैरों को आराम देना आवश्यक है, इसलिए ऐसे जूते खरीदें जो आरामदायक हो और पैरों के स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचाए. फैशन के लिए अजीबोगरीब जूते न पहनें.
ध्यान रहे जुटे आपके साइज़ के हो , बड़े या छोटे जूते आपके पैरों को चोट पहुंचाएंगे, जो डायबिटीज की स्थिति में ठीक नहीं है. फिट शूज ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में काफी मदद करते हैं.
डायबिटीज के मरीजों के लिए बाजार में कई तरह के जूते उपलब्ध हैं. जूते पहन कर चलने में पैरो की उंगलिया आरामदायक रहे
कोशिश करें कि ऐसे सैंडल पहनें जिनमें पैर की उंगलियों की मूवमेंट होती रहे , इससे घाव और छाले होने की संभावना कम हो जाती है.
डायबिटीज के मरीजों को गलती से भी हाई हील्स के जूते या सैंडल नहीं खरीदना चाहिए क्योंकि इससे पैरों पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है जो ठीक नहीं है.
अगर आपको चलने-फिरने में ज्यादा दिक्कत होती है, या फिर अक्सर तलवे सख्त हो जाते हैं तो गद्देदार जूते चुनें.
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