Side Effects Of Makhana: मखाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. लेकिन कुछ लोगों को मखाना का सेवन नहीं करना चाहिए. जी हां, कुछ लोगों को मखाना का सेवन करने से बचना चाहिए.
Disadvantages Of Eating Too Much Makhana: मखाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. वहीं कुछ लोग व्रत के दौरान मखाना खाना पसंद करते हैं. ऐसा इसलिए क्योंकि मखाना में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं. इतना ही नहीं मखाना में अच्छी मात्रा में कैलोरी पाई जाती है. जिस वजह से वजन कम करने के लिए लोग इनका सेवन करते हैं. लेकिन इतने सारे गुण होने के बावजूद कुछ लोगों को मखाना का सेवन नहीं करना चाहिए. जी हां, कुछ लोगों को मखाना का सेवन करने से बचना चाहिए. आइए, हम आपको यहां बताएंगे कि किन लोगों को मखाना का सेवन नहीं करना चाहिए?
इन लोगों को गलती से भी मखाना का सेवन नहीं करना चाहिए-
गैस्ट्रिक समस्या-(Gastric Problem)
मखाना में अच्छी मात्रा में फाइबर और प्रोटीन पाया जाता है जिसकी वजह से इसे पचने में ज्यादा समय लगता है. ऐसे में अगर आपको पहले से पेट की समस्या है तो आपको मखाना का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि मखाना का सेवन करने से आपकी परेशानी बढ़ सकती है. इसलिए पेट की समस्या वाले लोगों को मखाना का सेवन नहीं करना चाहिए.
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गुर्दे की पथरी-(kidney stone)
अगर आप किडनी स्टोन से परेशान हैं तो आपको मखाना का सेवन करने से बचना चाहिए. ऐसा इसलिए क्योंकि मखाना में कैल्शियम की अच्छी मात्रा होती है. जिसकी वजह से पत्थर का आकार बढ़ सकता है. इसलिए किडनी स्टोन के मरीजों को मखाना का सेवन नहीं करना चाहिए.
दस्त की समस्या (diarrhea problem)-
मखाना में मौजूद फाइबर डायरिया से पीड़ित मरीजों के लिए हानिकारक होते हैं. ऐसा इसलिए क्योंकि मखाना में अच्छी मात्रा में फाइबर होता है, जो डायरिया की समस्या को बढ़ाने का काम कर सकता है. इसलिए डायरिया होने पर मखाना का सेवन करने से बचें.
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